Akne Hygiene
Eines der häufigsten Missverständnisse über Akne ist, dass es durch Schmutz verursacht ist. Es geht nicht! Akne ist durch eine Kombination von Faktoren zurückzuführen Sie können nicht kontrollieren, wie Ihr Hormonhaushalt und den natürlichen Rhythmus der Erneuerung Ihrer Haut System. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Dingen, die du kontrollierst, dass kann Ihnen dabei helfen, Ihre Akne in Schach zu können. Beginnen Sie, indem Sie folgende einfache Anregungen für eine gesunde Haut-Hygiene.
Akne Prävention - Tipp 1: Nicht zu waschen. Da Schmutz ist nicht die Ursache Ihrer Akne, übermäßiger Scheuern und Waschen wird es nicht weggehen. Versuchen Sie, sich bis zwei Wäschen pro Tag - etwas mehr als Grenzwert, können Sie Ihre gesunde Haut trocken, und Ihre Akne neigender Bereiche irritiert verlassen. Habitual over-Waschen kann auch dazu anregen extra Öl-Produktion, die in mehr Ausbrüchen führen kann.
Akne Prävention - Tipp # 2: Skip harten schrubbt. Es ist okay, Peeling, aber sicher sein, eine sanfte Formel mit kleinen, glatten Körner verwenden. Vermeiden Sie Produkte mit Mandeln oder Aprikosen Granatsplitter; sie reizen oder sogar einreißen Ihre Haut und Ihre Akne verschlimmern.
Akne Prävention - Tipp # 3: nein zu sagen zu Alkohol. Wenn Sie einen Toner, vermeiden Sie Produkte mit einer hohen Konzentration von Isopropylalkohol, oder gemeinsame Franzbranntwein. Eine starke adstringierend, Alkohol-Streifen wird die oberste Schicht der Haut, verursacht Ihre Talgdrüsen, um mehr Öl produzieren. Das Ergebnis? Trockene, gerötete Haut - und möglicherweise noch mehr Flecken.
Akne Prävention - Tipp 4: Nicht quetschen oder wähle. Quetschungen oder Kommissionierung Ihrer Schönheitsfehler - mit Fingernägeln, Stifte oder irgendetwas anderes - zwingen können Bakterien tiefer in die Haut, wodurch eine größere Entzündung und Infektion. Sie erhöhen auch die Schäden an der umgebenden Haut, so der Makel ist eher eine permanente Narbe Akne zu verlassen.
Akne Prävention - Tipp 5: Hände weg! Propionibacterium acnes (die Bakterien, die Ausbrüche verursacht) ist ein normaler Bewohner von Haut, sie führen nicht zu Akne, bis es im Inneren des Haarfollikels gefangen wird. Übermäßige Berührung von Gesicht, einschließlich Reiben oder sogar Ihr Kinn ruht in den Händen, können Bakterien in die Poren -, wo sie ihre dirtywork beginnen zu fahren.
Akne Prävention - Tipp 6: Work out, abwaschen. Wenn Sie trainieren, Ihre Bewegung erzeugt Wärme, Kleidung und Ausrüstung zu Reibungen. , Bis Sie sich Dusche, Wärme und Feuchtigkeit auf Ihrer Haut eingeschlossen, die Schaffung eines idealen Nährboden für die Ausbreitung von Bakterien. Also wann immer du kannst, Dusche unmittelbar nach dem Training.
Akne Prävention Treatment - Finden Sie eine Diät und bleiben Sie dabei. Die meisten Fälle von milder Akne kann mit "over-the-counter"-Produkte, oder Produkte, die nicht erfordern ein Rezept von Ihrem Arzt verbessert werden. Es gibt eine breite Palette an Behandlungen zur Verfügung, und es gibt eine gute Chance, einer von ihnen wird für Sie arbeiten. Wenn Sie vor der Behandlung Ihrer Akne bekommt schweren Start, haben Sie eine bessere Chance zu vermeiden körperliche und emotionale Probleme die Straße hinunter. Aber wenn Ihre Akne verschlimmert oder länger als ein paar Wochen finden Sie einen Dermatologen. Hier ist eine schnelle Auflistung der gängigsten Produkte zur Behandlung von Akne - klicken Sie auf die Links, die Sie interessieren, um weitere Informationen zu diesem Kurs der Akne-Behandlung.
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