Eine sorgfältige Beobachtung zeigte, dass Akne-Narben einer gemeinsamen Haut Problem in vielen Teilen der Welt ist. So ist es nicht weit zu suchen, um zu entdecken, dass viele Menschen zu Drogen Resort loszuwerden Akne oder sogar verhindern, dass Akne.
Es besteht kein Zweifel, dass Ihre Ernährung kann die Art und Weise Sie sehen und fühlen zu beeinflussen. Es wurde immer wieder, dass bestimmte Nahrungsmittel machen Sie spüren und fühlen sich gut, während einige du krank und ungesund machen überprüft. Es ist gut, wenn Sie wissen, und Lebensmittel, die vorteilhaft für sich sind und sich aus der Arbeit und um eine spezielle Diät mit diesen Lebensmitteln zu erkennen. Auch bei Akne, gibt es eine spezielle Akne-Diät alleine nicht heilen kann und heilen Akne Problem, sondern auch, wie sie sind mehr verhindern.
Was kann Ihre beste Akne-Diät?
1. Wenn Sie Akne haben, werden Sie gut tun, um Milch zu vermeiden. Du Akne Ernährung sollte nicht als zusätzliche maximal zwei Gläser Milch pro Tag. Es gibt eine Menge von Hormonen in der Milch, die über die Milch der Kühe schwanger geliefert wird, ist schädlich.
2. Nachdem die viel Fisch - Der Fisch ist bekannt, dass die Omega-3-Öle, die so wertvoll und hilfreich, um das Herz und überraschend auch für die Haut sind. Also, wenn Sie eine schnelle Heilung wollen, benötigen Sie einen Spaziergang in ihren Fischkonsum.
3. In Anbetracht der Tatsache, dass die weniger Zucker, wie Sie können - Pralinen, Bonbons und ähnliche Dinge, die Zucker enthalten, sollten unter allen Umständen vermieden werden. Ihre Akne Ernährung sollte wirklich entfernen Sie alle süßen Dinge.
4. Bleiben Sie weg von Vitamin E - das beobachtet worden ist, dass jede Person, die Probleme wie diese hat, wenn man Vitamin E nehmen, haben ihre Akne schlechter in kürzester Zeit. Deshalb ist dieses Vitamin soll so weit wie möglich vermieden werden.
5. Holen Sie sich viel Vitamin B5 - gehören ein dösen täglich 10 Gramm Vitamin B5. Es wurde beobachtet, dass Akne in der Tat wird von diesem Vitamin kontrolliert, aber die Ärzte noch nicht sicher sind, dass über.
6. Einfluss von viel Wasser trinken: - Akne kann durch das Trinken von mindestens 2 Liter Wasser pro Tag verhindert werden, dies wird Ihnen helfen, statt zu hydratisiert werden und lassen Sie überwinden allzu Poren verstopft werden. Trinken so viel Wasser könnte Ihnen helfen, abgestorbene Zellen richtig kennen.
7. Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung: - ausgewogene Ernährung, einschließlich der Aufnahme von Obst und Gemüse nicht nur gesund halten Sie über-all, aber man muss die gesunde Haut gezielt zu verlassen.
Sie können entscheiden, oder lieber eine oder alle der oben genannten. Was auch immer Sie sich entscheiden, sollten Sie immer im Auge behalten, dass es keine vollständige Garantie insgesamt oder Heilung. Wenn Sie ein jugendlich und Akne, von denen die meisten mit der Zeit verschwinden werden Sie in Ihre zwanziger Jahre. So ist es besser, es bis dahin dauern. Wenn Sie Angriffe nach seinen Zwanzigern Akne, dann sollten Sie sich für die medizinische Behandlung suchen, wählen Sie unter den vielen verfügbaren Alternativen für die Heilung und die Forschung nach den neuesten Nachrichten.
In den meisten Fällen die Lösung und Antwort Frage ist, um das Öl von der Hautoberfläche zu entfernen und Sie haben eine wunderbare Haut. Konzentrieren Sie sich auf die Aufrechterhaltung Ihrer Haut frei von Öl mit einer guten Diät Akne.
