Richtige Hautpflege ist wichtig, weil es verhindert, Hautinfektionen wie Akne. Die Pflege Ihrer Haut geht routinemäßige Reinigung. Man muss sich jedoch davor hüten, über wasche dein Gesicht, weil es die Talgdrüsen mehr Talg produzieren und dies kann, um Dinge wie Pickeln führen können, zu stimulieren. Die Aufrechterhaltung einer makellosen Haut erfordert, dass Sie Ihren Körper mit der richtigen Nährstoffe liefern. Richtige Pflege erfordert, dass Sie Lebensmittel, die Ihren Körper mit Vitamin A. bereichern Einige dieser Nahrungsmittel frisches Obst und Gemüse gehören zu essen. Stellen Sie sicher, daher sie in Ihrer täglichen Ernährung gehören. Rauchen in der Regel verlangsamt den Blutfluss in den Blutgefäßen, und es daher entzieht der Haut wichtige Nährstoffe. Während die Verwendung von Vitaminen täglich seit Jahren als ein wichtiger Teil der Erhaltung der Gesundheit anerkannt worden sind, haben erst kürzlich begonnen Forschungen die Aufmerksamkeit auf die Beziehung zwischen Nahrungsaufnahme und die Gesundheit der Haut. Vitamine sind längst in der topischen Behandlung der Haut wurde für ihre positiven Auswirkungen auf ihre Hautoberfläche eingesetzt und für ihre antioxidativen Eigenschaften, sondern erhalten über die Haut aufgenommen Vorteile Vitaminen hatte nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Heute, eine Reihe von Studien zeigen, dass bestimmte Vitamine und Mineralien, wenn innerlich genommen, positiv beeinflussen kann Hautbild, Schönheit und einer Frau die allgemeine Gesundheit. Vorteile von Vitaminen für die Haut: Vitamin A: Hilft mit feinen Linien und Falten. Da einige auf die harte Weise gelernt haben, versuchen, feine Linien und Falten verbergen sich hinter Schichten von Make-up ist eine verlorene Schlacht. Besser, den Zustand Ihrer Haut mit Produkten mit Retinoiden verbessern. Verschreibungspflichtige Produkte wie Retin-A und Renova nutzen Vitamin-A-Derivate mit großer Wirkung, aber einige Leute die Haut kann mit unbequemen Stechen, Rötung oder Skalierung reagieren. Zum Glück ", Retinol," eine nicht-verschreibungspflichtigen Vitamin-A-Derivat enthalten in vielen over-the-counter-Produkte können viel für die gleichen Leistungen mit weniger Risiko von Irritationen und Sonne Empfindlichkeit bieten. Vitamin B: einen gesunden Glanz, Feuchthaltevermögen. Vitamine B-3 (Niacin) und B-5 (Pantothensäure) populär geworden sind Ergänzungen zu Hautpflegeprodukten wegen ihrer Fähigkeit, Feuchtigkeit zu binden helfen. B-3 ist ein relativ neuer Wirkstoff auf dem Markt, hat aber gezeigt, große Versprechen, Anbieten eine mildere Alternative zur sauren exfoliators wie Glykolsäure und Salicylsäure, die einige fühlen sich zu hart für ihre Gesichtsfarbe ist. B-5 ist ein häufiger Hautpflege-Additiv und ist weithin bekannt für seine (zusammen mit Vitamin E) feuchtigkeitsspendende Fähigkeiten anzuerkennen. Vitamin C: Vitamin C (L-Ascorbinsäure) ist eines der Hautpflege ist heiß Anbietern für den vergangenen Jahren wegen seiner erwiesenen Wirksamkeit als Antioxidans worden. Antioxidantien sind eine kritische natürliche Verteidigung gegen "freie Radikale", instabile Moleküle, die die Haut Alter als Folge von Umweltbelastungen, Rauchen und Sonneneinstrahlung. Topische Vitamin C kann die Haut vor UV-Schäden bei längerer Sonneneinstrahlung durch die Reduzierung der Höhe der Bildung freier Radikale zu schützen. Doch während es helfen kann, Schutz gegen Hautschäden und Verfärbungen zu verringern, sollte es in Verbindung mit benutzt werden, nicht an deren Stelle eine gute Sonnencreme. Ein weiterer Vorteil von Vitamin C ist seine Fähigkeit, die Synthese von Kollagen: eine kritisch wichtige Haut-Protein, das strukturelle Unterstützung und die Widerstandsfähigkeit der Haut stärkt verbessern. Vitamin E: Obwohl einige der "wundersamen" Heilung Ansprüche des Vitamin-E Anhängern übertrieben worden im Laufe der Jahre ist es immer noch weithin für seine bewährte Fähigkeit zu helfen behalten Feuchtigkeit in der Haut erkannt. Vitamin K: Reparaturen dunklen Augenringe. Nachtruhe ist immer empfehlenswert, topische Vitamin-K ist ein guter zusätzlicher Schutz gegen Verfärbungen unter den Augen. Oft als Behandlung für Besenreiser, topische Vitamin K verwendet tritt durch die Poren bis hin zu den beschädigten Kapillaren oder Arterien und hilft bei der Gerinnung des Blutes, so stoppen Eindringen (oft die Ursache für Augenringe) und damit das Gewebe zu heilen sich.
