Ein prämenstruelle Syndrom ist eine Erkrankung, die durch empfindliche Brüste begleitet wird, Blähungen und Muskelschmerzen. Dies ist Voraussetzung geschieht normalerweise zu erwarten Frauen, die ihre Menstruation sind. Dieser Zustand ist normal. Aber wenn das prämenstruelle Syndrom oder PMS auf Ihr Leben jeden Tag, sie beeinflussen den Körper und Stimmung und ändert die Art der Sie handeln. Frauen in der Regel erhalten ihre prämenstruellen Syndroms im Teenager-oder frühen Zwanzigern. Symptome der prämenstruellen SyndromeThe prämenstruellen Syndrom ist mit den damit verbundenen hormonellen Veränderungen, die der Körper erleidet während des Menstruationszyklus. Viele Ärzte kennen nicht die Ursache, warum die Schwere der Symptome aus verschiedenen Frauen variieren. Einige der wichtigsten Ursachen des prämenstruellen Syndroms sind: a). Nicht genug Vitamine, insbesondere Vitamin B6 b). Nicht genug Mineralien wie Kalzium und Magnesium c). Stress d). Mangelnde Bewegung e). Zu viel Koffein im Körper die folgenden Symptome auf den Körper auswirken, die Stimmung und die Art und Weise Frauen handeln in Wochen oder Tagen vor ihrem Menstruationszyklus. a). Akne b). Blähungen c). Tender Brüste d). Esssucht e). Der Mangel an Energie f). Cramps g). Kopf schmerzt h). Rückenschmerzen i). Gefühl von Traurigkeit, Wut, Ängstlichkeit oder j). Feeling weniger alert k). Schwierigkeiten bei der Fokussierung bei Aufgaben, l). Rücktritt von Familie und Freunden und Introversion m). Hostile und kraftvoll actingThese Symptome können unterschiedlich sein von mild bis kräftig, und wenn dieser schweren Sie können von der prämenstruellen Dysphorie oder PMDD, die ein sehr seltener Fall ist, werden leiden. Prävention und TreatmentTreating prämenstruellen Syndroms ist einfach. Eine Veränderung des Lebensstils können vorsehen, sofortige Verbesserung. Sie können: a). Eat viele gesunde Lebensmittel. b). Übung täglich oder nur mindestens 3 mal pro Woche. c). Nehmen Sie an Vitaminen und Last auf Calcium-und Vitamin B6. d). zurück auf Lebensmitteln, die die Symptome verursachen wie Kaffee, Alkohol, Schokolade und zu viel Salz. e). Versuchen Sie, Aspirin, Ibuprofen oder entzündungshemmende Medikamente, wenn Sie das Gefühl keine Schmerzen sind. Sie können sich wohler fühlen und gesund wieder nach Ihrem Menstruationszyklus. Sie sind von den Symptomen befreit. Aber wenn man nicht das Gefühl, jede Entlastung, ist es am besten, die Angelegenheit mit Ihrem Arzt besprechen. Er oder sie kann Ihnen eine Diagnose und Behandlung für Ihre prämenstruellen Syndroms Probleme wie Blähungen und Akne Teil. Einige Medikamente sind auch für schwere prämenstruelle Syndrom Symptome gegeben. Es gibt einige Medikamente, die Frauen fühlen sich besser nach der Einnahme von niedrigen Dosen nur ein paar Tage vor und während ihres Menstruationszyklus zu machen. Ein Medikament, das sowohl emotionale als auch körperliche Beschwerden lindern kann, ist der selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer. Ein weiterer ist für mittlere und schwere Symptome und das ist eine Art der "Pille" ist in der Regel als YAZ und Yasmin verkauft. Wenn Sie die Einnahme dieser Medikamente sind für Ihre prämenstruelle Syndrom, ist es am besten zu Ihrem Arzt zu sprechen und zu konsultieren, bevor sie irgendwelche Medikamente zu nehmen auf eigene Faust.
