Wie viele von euch eine Akne Problem habe? Haben Sie versucht, irgendwelche Medikamente für sie? Wenn Sie dieses Problem loswerden wollen, lassen Sie mich Ihnen sagen, Es gibt viele Ursachen von Akne, darunter hormonelle Veränderungen, Familiengeschichte, Stress und Ernährung, weshalb eine Akne Leidende kann in jedem Alter ist. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Akne behandeln kann zu Hause.
1. Sonne und Luft Bäder, indem der ganze Körper der Sonne und Luft sind von großem Nutzen. Lemon ist vorteilhaft bei der Beseitigung von Pickeln und Akne. Es sollte regelmäßig angewendet werden. Eine Mischung aus einem Teelöffel Koriander Saft und einer Prise Kurkuma ist eine weitere wirksame Behandlung von Pickeln und Mitessern. Diese Mischung sollte nach dem Waschen des Gesichts und vor dem Zubettgehen angewendet werden. Kartoffel mit Haut Clearing Eigenschaften durch die Anwesenheit von Schwefel, Chlor und Phosphor.
geladen2. Ernähren Sie sich gesund, weil, hängt viel von Grund auf für Akne der Art des Lebensmittels Ihr essen. Enthalten viel Grün, frischem Obst und Gemüse, Joghurt, Milch und Eiweiß. Achten Sie zudem darauf verbrauchen Chrom und Zink reiche Nahrung als Teil Ihrer Ernährung, funktioniert es Wunder. Und eine Möhre pro Tag ist die ideale Sache zu frönen auf
3. Gurke. Rost Gurke mit einer Reibe. Legen Sie sich hin und wendet die geriebene Gurke, Ihr gesamtes Gesicht. Lassen Sie die Gurken auf Gesicht für etwa 20 Minuten sitzen. Regelmäßiger Gebrauch von Gurken wird Pickeln und Mitessern die Bildung von zu verhindern.
4. Hormonstörungen können auftreten, wenn wir essen Junk-Lebensmittel, die hoch sind in Zucker, Chemikalien und tierische Fette. Lebensmittel, die einen hohen Zuckergehalt kann eine Insulinausschüttung in unserem Körper, die zu fettiger Haut führen kann. Eine schlechte Ernährung, wie der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die verarbeitet werden oder dass ein hoher Zucker-oder Fettgehalt haben, deutet die Entwicklung der hormonellen Ungleichgewicht, da übermäßige Zucker stiftet ein Insulin-Spike, die zu fettiger Haut führt.
5. Vitamine. Niacin, Vitamin A und Vitamin E sind alle wichtig für eine gesunde, klare Haut. Nehmen Sie nach den folgenden Dosierungen für einen Monat.
* 100mg Niacin, 3-mal täglich
* 50.000 IE Vitamin A, 3-mal täglich
* 400mg Vitamin E, einmal täglich
Auch weiterhin dieses Vitamin-Therapie für einen Monat, und Sie sollten einen deutlichen Unterschied im Erscheinungsbild der Haut zu sehen.
