Akne und Pickel sind sehr häufig, wenn Sie ein jugendlich sind. Akne ist mittlerweile so verbreitet unter Jugendlichen, dass es sehr selten über einen Teenager, der nicht von Akne ist gestört kommen. Da die Haut das größte Organ des Körpers, und es hilft anderen wichtigen Organe im menschlichen Körper mit Verschwendung zu eliminieren, kann eine der besten Akne-Behandlungen für manche Leute einfach die Auswahl der Lebensmittel, die sie essen werden.
1. Eine weitere wichtige Komponente, die Sie in Ihrem Anti Akne Ernährung umfassen kann, ist frisches Joghurt. Ja, Joghurt reich an Probiotika, die Beihilfe für das Wachstum von guten Bakterien, die all die schlechten Bakterien im Körper zerstört. Diese schlechten Bakterien ist eine der wichtigsten Ursachen von Akne.
2. Honig soll bestimmte heilende und reinigende Eigenschaften aufweisen. Versuchen Sie, öffnen Sie die verstopfte Poren im Gesicht mit warmen feuchten Handtuch auf Ihr Gesicht, oder Sie können auch versuchen milden Dampf. Dann bewerben Sie sich Honig auf die betroffenen Stellen und lassen für einige Zeit. Waschen Sie es weg mit warmem Wasser wieder und dann kaltes Wasser die Poren zu schließen.
3. Ältere Studien haben vorgeschlagen, dass Gesellschaften, die eine traditionelle Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren halten eine niedrigere Rate von Akne haben. Obwohl keine klinischen Studien, die Rolle der Omega-3-Fettsäuren bei der Verbesserung der Akne existieren etablieren, schlagen die Autoren des Berichts in die Lipide in Gesundheit und Krankheit im Oktober 2008 veröffentlicht, dass Omega-3-Fettsäuren können hilfreich sein bei der Bekämpfung entzündlicher Akne.
4. Essen ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse, Vollkorn und Getreide helfen zu reinigen Ihr Verdauungstrakt. Einer der Gründe, warum Menschen sich Akne ist, weil ihre Doppelpunkte verschmutzt sind. Unverdaut verarbeiteten Lebensmitteln und Schleim über die Jahre wirklich Form toxischen Stoffe genannt schleimige Plakette.
5. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fisch die beste Nahrung vor koronaren Herzkrankheiten und Fettleibigkeit. Fisch ist in erster Linie als eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die bekanntlich zu Entzündungen und Rötungen zu reduzieren, sind bekannt. Die Fettsäuren sind ebenfalls bekannt zu klären die tote Haut und sparen Sie von frühzeitiges Altern und Falten. Wenn Sie nicht gern Fisch, viel sind, können Sie auch mit einem Ersatz Fischölergänzung das eines der besten natürlichen Heilmittel für Akne ist.
6. Wenn Sie seit vielen Jahren eine Diät mit regelmäßigen Portionen von einigen der folgenden gehabt haben: Fried Essen, Mikrowelle tierische Nahrung (einschließlich Milch), Zucker, Tee oder Kaffee, weiße Blume, Lebensmittel, gehärtete Fette und Drogen wie Alkohol oder Aspirin dann haben Sie mehr als wahrscheinlich, Plaque in Ihrem Körper schleimig.
