Akne ist Ursache von vielen Faktoren ab. Akne wird angezeigt, wenn es ein hormonelles Ungleichgewicht, toxische Akkumulation oder Nährstoffe Mangel in unserem Körper. Sie können Vitamine für Akne zu helfen loszuwerden Ihrer Akne. Lassen Sie mich mit Ihnen teilen 3 Vitamine, die Sie ergreifen sollten, um Ihnen helfen zu heilen Ihre Akne schnell.
1) Vitamin C Vitamin C ist ein großer Vitamin mit Antioxidans-Eigenschaften. Es hilft uns, unsere Haut beschleunigen Heilungsprozess und erhöhen die Produktion von Kollagen. Vitamin C ist in Hülle und Fülle in Früchten wie Erdbeeren, Orangen, Kiwi und Zitrone finden oder Sie können es in Ergänzung Tabletten feststellen, dass kann ohne Schwierigkeiten in Ihrem lokalen Apotheken zu finden. Die empfohlene Dosierung beträgt 1000 mg pro für einen einzigen Tag. 2) Zink Sie müssen sich Zink in der richtigen Dosierung zu nehmen. Es wird empfohlen, dass Sie nicht mehr als 50 mg pro Tag. Zink kann helfen, die Talgdrüsen Tätigkeit so zu steuern, dass Sie nicht haben überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht. Zink auch helfen kann, den Prozess der Wundheilung zu beschleunigen und erhöhen die Schaffung von Haut Kollagen. Ihr Immunsystem erhalten außerdem einen Schub, um Ihre Akne zu erscheinen. 3) Lecithin Sie können Akne durch aufwändige Lecithin ergänzt behandeln zu halten. Lecithin ist für unseren Körper zu essentiellen Fettsäuren, die helfen, Ihren Körper pflegen hormonelle System und werden unsere Haut gesund. Absorbieren erforderlich Lecithin auch dazu beitragen kann, von Fetten loswerden Aufbau unserer Leber. Es ermöglicht die Leber frei von Fetten, damit sie Giftstoffe effizient zu eliminieren. Wenn Sie Leber mit Fett verstopft ist, kann es zu vielen gesundheitlichen Problemen zu erscheinen. Außerdem unterstützen Ihren Körper zu Vitamin A und D, die beide sind wesentlich für eine gesunde Haut behalten zu absorbieren. Sie können Lecithin in Nahrungsmitteln wie Eier, Sojabohnen und Getreide zu finden.