Leiden Sie unter Akne? Ist Akne berauben Sie Ihre Zuversicht? Akne kann enorme körperliche und emotionale Schmerzen zu verursachen. Es macht uns hässlich!
Ich versuchte verzweifelt über den Ladentisch Akne-Produkte und Dermatologen verschrieben Akneheilung Behandlungen mit begrenztem Erfolg verschiedene. Warum? Da diese topischen Cremes & Antibiotika nicht behandeln die Ursache der Akne Problem! Als Ergebnis gehalten hässlichen Akne wiederkommen.
Ich habe entdeckt, dass zur wirksamen Behandlung von Akne, müssen Sie die Wurzel des Problems behandeln. Akne ist nicht nur ein Hautproblem, aber ein internes Problem auch.
So, jetzt werde ich mit Ihnen teilen sich 3 Akne Killer Geheimnisse, die ich gelernt, dass mich klar, gesund und strahlend schöne Haut gegeben haben.
Die Ursachen der Akne
Ihre Akne verursacht wird, wenn die Poren in die Haut von abgestorbenen Hautzellen und überschüssiges Sebum Inhalt verstopfen. Talg ist eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen produzierten.
Die verstopfte Poren ist die perfekte Umgebung für die Akne-Bakterien. Diese Bakterien im Follikel gesteckt führt zu Entzündungen der Haut. Dies führt zu Pickeln oder acnes. Akne kann entweder leichter, mittelschwerer oder schwerer. Bei schweren Fällen von Akne, sollten Sie gehen zum Arzt.
So werden die Mitwirkenden der Akne der Poren durch Öl und abgestorbene Hautzellen und das Vorhandensein von Bakterien verstopfen. Um wirksam zu bekämpfen Akne, muss man sowohl aus dem außerhalb des Körpers Adresse und innerhalb des Körpers
Akne Killer Geheimnis # 1 -. Verhütung Akne durch die Pflege Ihrer Haut
Die grundlegenden Dinge, die Sie tun, um Akne zu verhindern kann, ist die grundlegende Hygiene und Hautpflege zu folgen. Ihre grundlegende Hautpflege sollte der Reinigung der Haut, Anlegen eines alkoholfreies Gesichtswasser, und enden mit einer Feuchtigkeitscreme + Sonnenschutz. Toning Ihrer Haut wieder her Haut pH zurück zu seiner normalen Bereich und es schließt die Poren Ihrer Haut zu Staub und die Luft getragen Partikel aus, sich in die Poren zu verhindern.
Stoffe, die die Poren verstopfen können - Sie sollten Ihre Haut mit einem sanften Reinigungsmittel mindestens zweimal täglich auf die Haut von Öl, abgestorbene Hautzellen, trockene Haut entfernen sauber. Es ist zwingend notwendig für die Poren der Haut bleiben frei von Bakterien. Das Vorhandensein von Bakterien ist etwas, das wesentlich dazu beiträgt, das Wachstum von Pickeln. Wenn Sie allgemeine Sauberkeit der Haut haben, können Sie verringern die Chance von Pickeln.
Suchen Sie nach Reinigungsprodukte, die Salicylsäure enthalten. Salicylsäure ist eine natürlich vorkommende organische Säure und eine sanfte, effektive Peeling. Es ist sehr effektiv bei Akne und fettiger Haut und hilft bei Verstopfungen Poren durch das Entfernen abgestorbener Hautzellen lösen und entfernen Mitessern und verhindern, dass künftige Ausbrüche. Die Produkte sollten enthalten 1-2% Konzentration der Salicylsäure, damit es wirksam. Für empfindliche Hauttypen, eine Konzentration von 1% wäre geeignet und für hartnäckige Akne, beträgt 2% Konzentration empfohlen.
Beachten Sie, dass Salicylsäure auch macht die Haut empfindlich auf die Sonne. Sonnenschutzmittel sollten daher verwendet werden, während die Anwendung Salicylsäure werden. Sonnenschutzmittel schützen auch Sie Ihre Haut vor schädlichen Strahlen der Sonne und hilft verlangsamen das Altern der Haut. Wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie einen ölfreien Sonnenschutzmitteln
Akne Killer Secret # 2 -. Fighting Akne von innen
Die Hauptursache für Akne ist die Konzentration der Giftstoffe im Körper. Der Körper scheidet Giftstoffe durch Ausscheidung, Schwitzen, oder durch die Haut. Wenn der Körper nicht effizient in der Vertreibung der Toxine durch Ausscheidung oder durch Schwitzen, gehen einige der Toxine durch die Haut. Dies verursacht eine Entzündung der Haut und erhöht die Bakterien auf Ebene der Oberfläche der Haut, was zu Problem Akne.
Um wirksam zu bekämpfen Akne und erreichen strahlend, jugendlich und gesunde Haut, muss man gut pflegen, den Körper durch Üben folgende gesunde Gewohnheiten annehmen:
(1) Reduzieren Sie Stress - Stress veranlasst den Körper Niveau des Cortisol (Stresshormon) gehen bis zu. Dies führt zu der Ihr Blutzuckerspiegel zu erhöhen und produziert mehr Öl auf der Haut, die Hautalterung und Akne neigender Haut führen kann. Stress kann, indem man ausreichend Schlaf und Ruhe und Meditation zu tun und zu üben tiefe Atmung kontrolliert werden. Tiefes Atmen hilft auch, die Giftstoffe im Körper zu entfernen.
(2) auf eine Übung Programm Get - Übung baut Stress ab und verbessert die Durchblutung der Haut, macht die Haut gesund und strahlend. Auch das Schwitzen aus der Ausübung entfernt auch die Giftstoffe im Körper.
(3) Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse pro Tag - bunte Früchte und Gemüse, Knoblauch und Zwiebeln sind für klare, gesunde Haut. Je mehr Farben, je mehr sie enthalten Antioxidantien und Vitaminen, die die Haut nähren helfen. Karotten, Tomaten, Römischer Salat, Spinat, Melonen, Beeren, Rüben, Kohl sind, Broccoli, Grünkohl und ausgezeichnete Quellen.
"Wasseranschluss und spielt auch eine große Rolle dabei Ihre Haut gesund und schön. Es hilft, die Haut feucht zu halten und sich befreit von Giftstoffen im Körper. Es wird empfohlen, mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag.
(4) verbrauchen diese gesunde Fette - Omega-3-Fettsäuren und Omega-6 Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht produzieren kann. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Diese essentiellen Fettsäuren sind verantwortlich für die Verringerung der Hautentzündung und die Blutzirkulation verbessert, so dass Sie eine klare, strahlende Haut und hilft Ihnen, vorzeitiger Alterung vorbeugen. Lebensmittel, die reich an diesen gesunden Fette sind enthalten Lachs, Sardinen, Makrelen, Nüsse (Walnüsse, Mandeln), Samen (Kürbis, Sonnenblumen) und Leinsamen und Olivenöl., Vor allem Wildlachs. Sie können auch Fischölergänzungen
Akne Killer Secrets # 3 -. Verwenden Sie ein System, das Akne-Behandlung Akne bekämpft von innen und außen den Körper
Indem Sie die obigen Schritte, es geht einen langen Weg bei der Verhütung und Kontrolle Ihrer Akne Probleme. Doch für einige von uns unglücklich Akne Opfer, sind unsere Akne Probleme ernster. Daher müssen härtere Maßnahmen ergriffen werden. Zusätzlich zu den oben folgenden Empfehlungen ist es empfehlenswert, eine Akne Heilung, das kämpft Verwendung Akne Bakterien sowohl aus dem Inneren des Körpers als auch außerhalb des Körpers. Die meisten über den Ladentisch Akne-Produkte auf dem Markt wie Clearsil, Oxy-10, nur ProActiv Adresse Akne Probleme auf der Haut Ebene und das ist nicht genug, um wirksam zu bekämpfen Akne.
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