Begriffe wie "schlechte Kohlenhydrate" und "gute Kohlenhydrate", sind häufig durch Diät, Fitness-Experten und medicos verwendet. Sie erwarten auch über gute und schlechte Kohlenhydrate aus Ihrer medico hören, wenn Sie mit Diabetes Typ II diagnostiziert. Es ist wichtig, eine ausgewogene Nahrungsaufnahme Diabetes und die richtige Menge gute Kohlenhydrate essen, während das Leben mit Typ 2 Diabetes. Gute Kohlenhydrate sind von gesunden Lebensmitteln und Mahlzeiten abgeleitet. Bad Kohlenhydrate aus zuckerhaltigen Nahrungsmittel, die einen schnellen Ruck von Energie oder geben kommen "Sugar Rush". Feststellend, welche Kohlenhydrate man annehmen kann Ihnen helfen, Ihre Typ zwei Diabetes.
Zur weiteren Erläuterung gefürchteten Kohlenhydrate für Ihren Blutzucker, müssen Sie über die Lebensmittel, die mit reichlich Zucker geladen werden denken. Diese Gegenstände mit hohem Zucker enthalten Kohlenhydrate, die nicht mehr in ihrer natürlichen Form sind. Sie wurden Additive wie Lebensmittelfarben, zusätzliche Aromen und Konservierungsstoffe angegeben. Bad Kohlenhydrate sind Lebensmittel, die unwiderstehlich lecker und verpackt für eine einfache Handhabung sind. Sie sind schädlich für jemanden ein Auge auf ihre Blutzuckerwerte. Bad Kohlenhydrate werden schnell zu einem sprunghaften Anstieg der Blutzuckerwerte. Backwaren, Süßigkeiten, schwere weiße Nudeln und Limonaden sind alle Versionen von schlechten Kohlenhydraten. Diabetiker empfohlen, in der Regel bleiben weg von diesen als der Blutzucker Spitze, die normalerweise auftritt. Gute Kohlenhydrate sind Lebensmittel, die nicht verarbeitet wurden oder durch Zusatzstoffe oder Menschen verändert und sind am besten für Ihre Gesundheit. Diese Kohlenhydrate sind in der Regel reich an Ballaststoffen und geben Ihnen Energie über einen langen Zeitraum. Sie helfen auch Ihrem Körper zu fühlen voll. Gute Kohlenhydrate haben einen niedrigen glykämischen Index, so dass sie nicht verursachen eine Blutzuckermessung Spike. Dies ist für die Betroffenen mit Diabetes Typ 2 fantastisch. Beispiele für gute Kohlenhydrate sind Gemüse, Samen, Nüsse, Früchte, Bohnen und Vollkornbrote. Medizinische Teams ermutigen Patienten mit Typ 2 Diabetes zu mehr gute Kohlenhydrate in ihrer täglichen Ernährung gehören zur Kontrolle ihres Diabetes. Wenn Sie nicht dazu, wie eine gesunde Ernährung Diabetes beginnen, fragen Sie Ihren medizinisch oder Ernährungsberater sind klar. Das Wissen um die Kohlenhydrate sind gut und schlecht für Sie ist unerlässlich, wenn das Leben mit Typ II Diabetes. Essen gut Kohlenhydrate hilft dir, deinen Blutzuckerspiegel und können zu verlieren Körpergewicht zu unterstützen. Durch keine Sorgen über die Auswirkungen der nicht ordnungsgemäß Behandlung Ihrer Diabetes Typ 2 sollten Sie erwarten, dass die Probleme viele Betroffene mit Diabetes Typ 2 stellen. Fußprobleme, Durchblutungsstörungen, Nierenversagen und Neuropathie sollten einige der wichtigsten Anliegen für Diabetiker. Richtiger überarbeitet Diät und Behandlung von Diabetes Typ 2 kann verhindert werden, dass diese Bedingungen von unkontrolliert zu wachsen.