Akne kann ganz bestimmt Erwachsene betreffen. Nach Acne.org 25% der erwachsenen Männer und 50% der erwachsenen Frau haben Erwachsenakne hatte. Die wichtigsten Ursachen sind die gleichen geblieben, wobei jedoch hormonellen Veränderungen und Stress, sondern hinzu kommt Kosmetika und resistente Bakterien. Obwohl Akne überall auftreten können im Körper, auch seinen üblichen Auftreten Gesicht, Hals, Schulter, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und selten auf Hände und Beine
1. Stress ist ein gemeinsamer Faktor bei der Herstellung von Akne bei Jugendlichen und Erwachsenen. Erste einen guten Schlaf und das Bleiben in der Steuerung von Hausaufgaben und Beziehungen wird dazu beitragen, die Produktion von Öl und so die Akne Flecken.
2. Esst mehr Fisch. Nicht nur ist es im Allgemeinen gut für Ihre Gesundheit, sondern Omega-3-Fettsäuren in Fisch sind wichtig für gesunde Haut und Akne Prävention. Beste Quellen von Omega-3 sind Lachs, Kabeljau und Thunfisch. Alternativ können Sie Fisch Fett als Ergänzung.
3. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel für Akne. Viele pflanzliche Heilmittel sind effektiver in der Behandlung dieser Hauterkrankung im Vergleich zu chemischen Behandlungen. Versuchen Sie die Verwendung von Zitronensaft. Dies sollte nur bei Nacht eingesetzt werden, weil sie machen können Ihre Dermis lichtempfindlich. Reinigen Sie Ihr Gesicht zuerst mit einem sanften Gesichtsausdruck spülen und Zitronensaft. Es wird Stachel ein wenig. Massagen es in einer Kreisbewegung. Lassen Sie es auf Ihrer Haut bleiben für etwa 30 Minuten vor dem Waschen Sie sie ab.
4. Die Natur hat uns begabt mit vielen Kräutern, natürlichen Hautreinigung Eigenschaften besitzen. Kräuter wie Basilikum, Aloe Vera, Guduchi, yasthtimadhu (Lakritz), Neem (A. indica) etc. verschrieben wurden zu verschiedenen Hautkrankheiten seit vielen Jahren zu behandeln. Sie alle haben natürliche entzündungshemmende und Anti-Akne-Eigenschaften.
5. Einige Vitamine sind unerlässlich für die Akne Ernährung. Am wichtigsten sind Vitamin B5 und Vitamin A. In hohen Dosen Vitamin A gibt großartige Ergebnisse zu Akne zu kurieren. Aber es kann giftig sein, so sollten Sie nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Vitamin E ist auch für die gute gesunde Haut. Sie können eine Akne Vitamin-Komplex. Ein gutes Multivitamin Pille ein Tag würde auch den Trick tun. Und natürlich kann essen frisches Obst und Gemüse mit Vitaminen helfen, aber man wusste schon, oder?
6. Akne jeglicher Herkunft erfordert eine perfekte Hygiene, um es geheilt. Waschen der Haut (Akne aufgefordert Haut) mittels einige pflanzliche Seife oder Reinigungsmittel wäre eine gute Idee sein. Dies hält die Haut geöffneten Poren und somit würde bei der Verhütung und Heilung der Akne
