Akne ist eine Infektion, die so viel Schaden an unser ganzes Leben zum Beispiel verursacht es bewirkt ein geringes Selbstwertgefühl, Depressionen, Frust und viele andere schlechte emotionale Gefühle. Akne in der Regel häufiger geschehen bei Jugendlichen aber es gibt auch Erwachsene, die noch mit Akne feststecken. Es spielt keine Rolle, wenn Sie unter Akne leiden, weil Sie wollen, werden es jetzt, wenn Sie Akne Ausbrüche bekommen zu heilen.
1. Vitamin A trägt zur Stärkung Ihrer Haut schützende Gewebe, es verhindert Akne. Darüber hinaus unterstützt Vitamin A, zur Senkung der Talgproduktion Schöpfung in Ihrem Körper. Wenn das war nicht alles, Vitamin A beweist auch sehr effektiv zur Entfernung von Toxinen aus dem Körper. Nicht aufwändige genug Vitamin A in der täglichen Ernährung kann eine zentrale Ursache für das Erhalten Akne.
2. Waschen Sie Gesicht mindestens zweimal pro Tag mit einer sanften Gesichtsreiniger Alltag. Wie oben erwähnt, Schmutz und andere Partikel auf der Oberfläche der Haut verfangen, so ist es sehr wichtig, um Ihre Haut stets sauber zu Pickel ausbricht zu verhindern.
3. Trinken viel Wasser kann man von Akne zu speichern und auch versuchen, Nahrungsmittel, die Faser in ihm zu essen. Es hilft Ihrem System eine Menge Aufschlüsse und macht sie richtig funktionieren. Wasser kann dir helfen, Giftstoffe in Ihrem Körper zu befreien. Heidelbeeren und Erdbeeren auch dazu beitragen, loszuwerden Akne schnell, essen mehr Obst und Gemüse sind wichtig und haben natürliches Anti Akne Eigenschaften.
4. Reinigen Ihr Gesicht täglich mit reinem Wasser und Backpulver auf einem weichen Waschlappen. Reiben Sie Ihre Haut mit den Waschlappen und lassen Sie die erfrischende Limonade reinigen die Poren und festziehen. Einmal in der Woche mit einem Salz-Peeling statt des Natron, um tote Hautzellen, die die Poren verstopfen und verschlechtern Akne kann Peeling.
5. Vitamin B1 ist für die Bereitstellung der Energieerzeugung, bessere Verdauung, Stoffwechsel, und die allgemeine Balance in Ihrem Körper. Seit Ungleichgewichte in Ihrem Körper kann zu Akne, kann Vitamin B zur Wiederherstellung des Gleichgewichts.
6. Waschen Sie Ihr Haar täglich mit einem milden Shampoo. Ihre Kopfhaut produziert Akne Umformöle dass Akne auf der Stirn, Gesicht, Nacken und Rücken führen kann. Wählen Sie eine kostengünstige Klärung Shampoo und folgen Sie es mit einem Apfelessig spülen durch die Kombination von gleichen Mengen von warmem Wasser und Apfelwein. Pour durch Haar und Urlaub an für fünf Minuten vor dem Ausspülen.
7. Vermeiden Sie Nahrungsmittel essen, die zu cremig, fettige und zuckerhaltige enthält, weil unsere Hormone erhöhen und führt zu Entzündungen oder hormonellen Veränderungen in unserer hormonellen Ebene. Essen Essen wie Pizza, Milchshakes, Pommes frites und so weiter erhöhen könnte Ihr Durchbruch über Nacht.
